Adicción al trabajo. Prevención y consecuencias

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Adicción al trabajo

Muchas personas piensan que el trabajo es la responsabilidad de cumplir con los compromisos importantes, y que el compromiso menos importante, es tomarse un merecido descanso.

Y es posible que este tipo de personas estén mostrando un problema de adicción al trabajo, aunque suene raro, no todas las adicciones son a químicos o sustancias, también existen adicciones que tienen más que ver con actividades y comportamientos.

Adicción al trabajo, un problema silencioso

Este tipo de enfermedad crea en el afectado una sensación de que el trabajo es, incluso, más importante que sus relaciones personales.

Como ya te había dicho, estas personas piensan que están haciendo algo bueno porque están produciendo dinero y se sienten valiosos por eso, pero llegan al punto de que permiten que esto afecte su vida íntima, personal, familiar y matrimonial, incluso llegando a dejar de tener contacto con las personas queridas y allegadas a él.

A continuación, encontrarás suficiente información en este artículo sobre este tema tan habitual como interesante, tratando puntos como: Tipología, consecuencia y prevención.

En este tipo de adicciones, participan de manera destacada, jefes y superiores, alabando o premiando su trabajo en exceso, promoviendo este comportamiento anormal.

Haciendo que dicho trabajador se sienta cada vez más motivado a tomar más y más responsabilidades a su cargo, las personas que padecen este comportamiento adictivo, llevan por nombre TRABAJOLICO, que suelen presenta estos síntomas.

Adictos al trabajo

Tipología de un adicto al trabajo:

  • Presentan una necesidad compulsiva de reconocimiento por su trabajo a nivel social.
  • Son personas de baja autoestima y por lo general detallistas, se les hace difícil trabajar en equipo y prefieren trabajar solos para que los resultados sean como ellos desean.
  • Estas personas utilizan el tiempo en sus trabajos para escapar de los problemas diarios, ellos ambicionan tener poder y una posición social dominante, aunque muchas veces esta no sean exactamente las motivaciones.
  • Estas personas tienen una gran ambición por llegar a un puesto de una manera rápida y con mucho éxito, estas personas ambicionan el éxito laboral.
  • No les gusta trabajar en equipo, son tan perfeccionistas que son capaces de hacer todo el trabajo solos, para que puedan tener el resultado que ellos desean.
  • No pasan tiempo con sus familiares y amigos, su círculo social es cada vez más reducido ya que solo piensan en trabajo, y la mayoría de las personas con las que frecuenta son personas que tienen algo que ver con su empleo, son personas que trabajan en el mismo sitio que él.
  • Piensa que aquellos que, por pasar un día o algunas horas sin trabajar o hablar de trabajo, son unos vagos o no están haciendo nada productivo.
  • Son bastante egocéntricos cuando de trabajo se trata, estas personas son bastante arrogantes, ya que como es en lo que ellos intentan ser los mejores, si no tienen adulación de sus compañeros o jefe, pues se la dará el mismo.
  • Durante el fin de semana les cuesta mucho relajarse.
  • No les gusta tomarse vacaciones.
  • La hora de terminar la jornada laboral, para ellos no es placentera como para otros.
  • A estas personas se les hacer realmente difícil aceptar trabajo extra.
  • El horario de trabajo se les hace escaso, y quieren seguir.
  • El momento de trabajar es siempre un momento de tensión.
  • Ya no tienen contacto físico y sentimental con sus seres queridos y familiares.
  • Sufren ataques de ansiedad constantemente.
  • No pueden dejar de hacer, lo que deben realizar en su actividad laboral.

Trabajólico

Consecuencias

Esta adicción puede traer como consecuencia una cadena de efectos y situaciones bastante desagradables, tanto personales, como de salud, y estas personas pueden ver su vida sentimental, familiar y social destruida por culpa del aislamiento al que se someten, no comparten con sus seres queridos, y cuando lo hacen se sienten irritados.

Estas personas también están muy expuestas a sufrir problemas de salud, como cardiovascular gracias a la tensión y preocupación constante, problemas gástricos como úlceras y hemorragias estomacales, experimentan tensión muscular constante y pueden llegar a consumir alguna sustancia que les permita recuperarse del cansancio y necesidad de descansar y dormir.

Prevención

Como todas las adicciones, se evitan eliminando del camino todos los factores que representen algún riesgo de caída en ellas, es decir, cuando exista una amenaza de obsesionarse con un empleo o proyecto, debe frenarse y hablar con la persona involucrada, crear horarios en los cuales, se comparte, se trabaja y se descansa, cada cosa en su respectivo momento.

Todas las personas que tienen un empleo deben tomar en cuenta algunos factores importantes para evitar la adicción al trabajo

  • Deben saber que no solo del trabajo se disfruta, también es necesario prestar atención y pasar algún tiempo con familiares y amigos queridos.
  • Es importante delegar tareas, nunca es sano hacer todo el trabajo solo, lo único que hay que tener es un buen control y supervisión para que todo salga según lo acordado, ya que muchas veces gracias a la alta exigencia por parte de ellos hacia ellos mismos, pueden dejar de rendir lo suficiente en sus empleos por culpa del cansancio.
  • La jornada laboral debe ser por lo general y también por lo legal, de solo 8 horas, no puede exigirse demasiado, ya que también debe contar con algunas horas para dormir, descansar y compartir con sus familiares y amigos.
  • El trabajo extra para la casa, debe ser de vez en cuando, no siempre, esto solo deben hacerlo cuando este trabajo sea realmente importante entregarlo cuanto antes, ya que las horas extras de trabajo en casa deberían tener un coste extra para la empresa.

Espero que este articulo haya sido de suficiente ayuda en cuanto a conocer superficialmente del concepto denominado adicción al trabajo (workaholic), cuáles son sus síntomas y como prevenirlo, ya que es muy importante tener en cuenta esta información para evitar futuras obsesiones.

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