Adicción al celular o teléfono móvil

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Adicción al teléfono móvil o celular

Si eres de estas personas que no puede dejar un momento sin estar pendiente de su teléfono celular siempre pendiente de las redes sociales, WhatsApp, mensajes de texto y llamadas, podrías estar teniendo una adicción al celular o teléfono móvil.

Esta adicción lleva por nombre NOMOFOBIA, este es el miedo de no tener su teléfono celular cerca y es considerada una adicción que produce igual o más problemas que la adicción a las drogas.

La Nomofobia es adicción por estar siempre pendiente de tu celular.

Los expertos hablan sobre un cambio de cultura en el cual ha sido sustituida la comunicación personal por una falsa, esto se pudo identificar pro primera vez en el año 2008 y la sufre el 66% de la población, según un estudio británico hecho en el reino unido.

El nombre de dicha adicción proviene  del término en inglés “no-Mobile phobia”  que quiere decir (fobia a estar sin móvil), pues estas personas experimentan, según expertos: un gran nivel de ansiedad cuando se pierde su teléfono celular, cunado tienen poca batería o cuando les falta la señal.

Según el estudio hecho en el año 2008, se descubrió que la mayor cantidad de personas con esta adicción al celular o teléfono móvil, son hombres con un porcentaje de 65%, mientras el porcentaje de mujeres que la sufren es de 48% y un porcentaje de 9% sufrían de estrés al saber su teléfono celular apagado.

Cuatro años después se hizo un nuevo estudio, este de parte de las empresa de dispositivos de seguridad para celulares SecurEnvoy, y el resultado que dicho estudio arrojo, es de un aumento de cifras de afectados por esta adicción en el país.

Tras una encuesta realizada a una cantidad de 1000 personas , se pudo constatar que un 77% de las personas con edades comprendidas entre 18 y 24 años sufren de esta adicción al celular o teléfono móvil y las personas en edades comprendida entre los 25 y 38 años tuvo una incidencia de un 68%.

incluso este sondeo pudo descubrir que una cantidad de 41% llevaba consigo dos celulares para evitar quedarse desconectados, este sondeo tuvo un resultado de un 70% en mujeres y un 61% de hombres, es decir que en este caso hubo una cantidad mas alta de incidencia en las mujeres.

La nomofobia aún no ha sido reconocida como una enfermedad, sino mas bien como un síntoma de la adicción al móvil según mundo francisca López torrecillas a BBC, experta en adicciones de la universidad de granada.

Los principales síntomas que presenta una persona monofóbica son:

  • Ausencia de habilidades de afrontamiento.
  • Miedo a no tener la disponibilidad de utilizar su celular, ya sea porque no tiene batería o la señal no es buena.
  • Diario invierten como mínimo 4 horas al celular.
  • Comúnmente son personas introvertidas.
  • En todos los momentos que tiene libre, utiliza su celular y no piensa en realizar otras actividades.

Adicción al móvil en jóvenes

Importantes estudios han dado como resultado que el uso demasiado seguido y compulsivo de celulares, genera dependencia en un porcentaje del 58% de estos usuarios, entre este porcentaje una gran cantidad de estas personas son jóvenes, ya que por ellos tener un trato social o conseguir personas con sus mismos gustos en línea, tienen más razones por las cuales siempre estar en línea o en contacto con estas personas.

Se ha cambiado la comunicación presencial, por una comunicación falsa, estos jóvenes sienten la necesidad de compartir todo lo que hacen en su vida diaria, en este tiempo que todo es tecnología.

Estos jóvenes sufren cuando no tiene su teléfono cerca o se les acaba la batería, ansiedad e irritabilidad cuando no tienen buena señal, sienten angustia o desesperación cuando su móvil se esta quedando sin carga, fijación por pasar muchas horas con su teléfono y lo esta viendo contante y compulsivamente todo el tiempo, para saber si tienen alguna notificación o llamada.

Nomofobia. Adictos al smartphone

Todas estas conductas de manera compulsiva, podrían ser señales de que estas teniendo dependencia del teléfono móvil, esto también trae consigo consecuencias como cualquier adicción, estas consecuencias pueden afectar la atención, poniendo en riesgo la vida de las personas al ir conduciendo e ir viendo al mismo tiempo sus teléfonos celulares, o hablando por el mismo, e incluso cruzan las calles sin ningún tipo de prudencia y pueden ser víctimas de arrollamiento.

Si sientes que puedes estar en riesgo de comenzar a presentar esta enfermedad, solo debes intentar hacer un horario para el uso de las redes sociales y utilizar tu celular solo cuando debas contestar un mensaje importante, y de igual manera con las llamadas.

Esto te permitirá la elaboración de tus responsabilidades de una manera mas funcional y correcta, evitará que tus relaciones personales se deterioren por la falta de comunicación.

Evita tener algún tipo de telefonía con servicio ilimitado ya que esto resultar una tentación para ti y sería muy difícil que puedas evitar la adicción al celular o teléfono móvil, recordemos que la idea es no crear más a dicción.

Finalmente utiliza un día al menos para liberarte un poco de tu teléfono y las redes sociales

Un día en el campo o en la playa, intenta tener momentos íntimos sin tener que subir fotos, intenta postear menos lo que haces, esto reducirá considerablemente el uso de tu teléfono, ya que no tendrás tantas reacciones y likes innecesarios.

Esta información puede serte de mucha ayuda, para que puedas identificar este trastorno en otras personas y ayudarlas a combatirla, ya que, si informas a otras personas sobre esto, podrían evitarse más casos de esta adicción.

Espero que este artículo te haya sido de suficiente ayuda, para que tengas un poco mas de información sobre este problema moderno, sobre cuáles son sus síntomas y como combatirlo de una manera eficiente o considerable.

Este es un problema que afecta a muchas personas sin que ni siquiera puedan darse cuenta, ya que como todos los adictos piensan que no le hace daño, pero la verdad es que le hace mas daño de lo que se pueda imaginar, hasta el punto de perder las relaciones interpersonales.

Fuentes

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