La adicción a la televisión, síntomas y riesgos

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Adicción a la televisión

La adicción a la televisión ha sido conceptualizada y discutida desde la década de 1970, por lo que es anterior a algunas de las adicciones conductuales que desde entonces la han superado en términos de investigación científica y aceptación generalizada, como la adicción a Internet.

El concepto de adicción a la televisión

Aunque las primeras investigaciones sobre la adicción a la televisión fueron limitadas, el concepto de adicción a la televisión fue relativamente bien aceptado por los padres, educadores y periodistas, a medida que la televisión se hizo más común, particularmente entre los niños.

¿Ver demasiada televisión es dañina?

Los padres han conocido y discutido intuitivamente la necesidad de monitorizar y controlar el tiempo frente a la pantalla de sus hijos, mucho antes del surgimiento de Internet.

Encuestas más recientes han mostrado que hay una amplia aceptación pública de que la televisión es adictiva.

Los síntomas de la adicción a la TV

Cuando se estudió la adicción a la televisión en la década de 1970, se describió como paralela a cinco de los siete criterios DSM utilizados para diagnosticar la dependencia de sustancias.

Las personas adictas a la televisión pasaban gran parte de su tiempo viéndola; veían la televisión más tiempo o con más frecuencia de lo que querían; hacían repetidos esfuerzos infructuosos por reducir el tiempo que veían la televisión; se retiraban o renunciaban a importantes actividades sociales, familiares u ocupacionales para ver la televisión; y denunciaban síntomas similares a la “abstinencia” de malestar subjetivo cuando se les privaba de la televisión.

Los estudios realizados con personas adictas a la televisión (reconocido por ellos mismos) han demostrado que aquellos que se consideraban adictos a la televisión en general eran más infelices, ansiosos y retraídos que otras personas que ven la televisión, y usaban la televisión para distraerse de los estados de ánimo negativos, las preocupaciones y los miedos, y del aburrimiento.

Es más probable que sean solitarios, hostiles y carentes de capacidad o interés en las conexiones sociales con los demás, aunque no está claro si existe un vínculo causal entre estas características de personalidad y la adicción a la televisión.

Otras características que se han asociado con la adicción a la televisión autoidentificada son la susceptibilidad al aburrimiento y el uso de la televisión para llenar el tiempo.

La televisión se utiliza como una forma de evitar en lugar de buscar la estimulación. Además, las personas que se vuelven adictas a la televisión tienen poco control de la atención, culpabilidad y son propensas a soñar despiertas con miedo al fracaso.

Adictos a la Tv

Los riesgos de ser adicto a la Tele

La investigación ha revelado evidencia preocupante de que el exceso de televisión está asociado con una vida útil más corta.

Aquellos en la categoría de mayor riesgo veían un promedio de 6 horas de televisión al día, y tenían una esperanza de vida casi 5 años más corta que las personas que no veían televisión.

Pero, ¿la televisión en sí misma causa una vida más corta?

Tal vez no. Los autores del estudio han declarado que los resultados podrían ser causados por otra cosa asociada con ver televisión en exceso, como comer en exceso, falta de ejercicio o depresión.

De hecho, hay varios comportamientos adictivos que se prestan a horas de ver la televisión.

La adicción a determinadas drogas (marihuana o heroína), tienden a llevar a muchas horas de estar sentado sin hacer nada.

Las personas con dolor crónico que están enganchadas a los analgésicos a menudo tienen una movilidad limitada, por lo que no pueden salir.

Y si bien la investigación sobre la adicción a las compras tiende a centrarse en las tiendas minoristas y en las compras en línea, puede pasar por alto uno de los escenarios más compulsivos para el adicto a las compras: el canal de compras.

Está claro que la televisión puede ser adictiva, junto con otras formas de medios de comunicación, como la adicción a los videojuegos, la adicción a Internet, el cibersexo e incluso la adicción a los teléfonos móviles..

Y aunque es muy posible que la televisión en sí misma sea adictiva, parece probable que coexista con muchas otras adicciones que se alimentan del aislamiento que sienten las personas con muchas otras adicciones conductuales y adicciones a otras sustancias.

Fuentes

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Un comentario

  • robertx

    Gracias por este interesante artículo. Creo que muchas personas, incluido yo mismo, nos encontramos en situaciones como ésta debido a la soledad. La televisión ha estado llenando un vacío social, especialmente en Norteamérica, durante décadas. Soy muy motivado y ambicioso, trabajo a tiempo completo, voy a la escuela y dirijo un negocio. Me gusta cocinar y leer. Pero al final del día, no siempre hay gente con quien hablar. Viniendo de una familia distante y sin apoyo, y teniendo sólo unos pocos amigos cercanos, esto me deja con pocas opciones por las tardes. También me gusta leer, pero por lo general miro la televisión unas 3 horas por noche, y más los fines de semana.

    Sólo pienso que los humanos están hechos para mucha más comunidad y conectividad de lo que normalmente experimentamos ahora. Me encantaría conectarme con amigos la mayoría de las noches después del trabajo, o incluso hablar por teléfono. Pero ya nadie quiere hacer eso. Después del trabajo, cada uno se va a casa con su propia familia, y yo vivo solo. Y es raro encontrar a alguien que quiera hablar por teléfono de vez en cuando, y mucho menos una vez a la semana.

    No tengo una red de amigos lo suficientemente grande como para llenar mis noches y fines de semana. Y estar cerca de la familia puede ser extremadamente estresante y dañino. Así que veo la televisión como una manera no sólo de entretenerse, sino también de sentirse conectado a algo, aunque no sea real o personal.

    Siempre he querido una familia cálida y un grupo confiable de amigos (tal como se ve en la televisión, jaja). Pero eso no es una realidad para mucha gente. ¿Qué más se puede hacer, día tras día, para llenar el tiempo?

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